Prof. Esp. Juçanã Mendes Ilha

PERSONAL TRAINER

CREF/RS 3566

Não existem atalhos. Não existem suplementos milagrosos. O que existe e realmente funciona é treinamento correto associado a uma alimentação adequada e persistência. Essa é a fórmula.

Treino pesado não é treino com muita carga. Treino pesado é treino intenso, com amplitude completa e condução de movimentos, intervalos justos, respiração correta e periodização adequada.

Querer é poder. Busque e alcance seus objetivos...

Treinamento Personalizado otimizando resultados e promovendo melhor qualidade de vida...